夏季清热解暑的茶分类及功效：
1. 绿茶：无发酵、性寒，清热解暑、生津止渴、抗氧化缓衰老、消毒杀菌。
2. 白茶：轻发酵、富含氨基酸，降火清热、消炎避暑、养心提神、预防中暑。
3. 菊花茶：清火去热、增加抵抗力，有平肝明目、散风清热、清肺热、胃火作用。
4. 荷叶茶：清热解暑、促进胆固醇代谢、辅助降脂（过敏人群请谨慎食用）。
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